编者语：识别安全期和排卵前后的易受代孕期，既可以辅助指导避孕，也可以用于自然受孕，提高代怀孕几率。那么，安全期和易受代孕期怎么测算呢？妇科主任医师@王良代孕医生 为大家详细介绍。原文如下：

　　自然避孕法

　　自然避孕法就是根据代孕女性自然越近周期中生理特征（基础体温和宫颈粘液等）间接判断排卵过程，识别安全期和排卵前后的易受代孕期，既可以用于指导避孕，也可以用于自然受孕，提高代怀孕几率。

　　自然避孕法的生理基础：

　　一般卵子在体内存活时间是一天，精子在宫颈粘液里最长可存活五天。

　　排卵日前五后一天是易受代孕期

　　基础体温法：一般排卵后基础体温升高0.3-0.5度

　　宫颈粘液法：排卵前宫颈粘液分泌增多，黏稠度小，拉丝度大，排卵后粘液分泌极速减少，粘稠

　　基础体温与代孕女性月经周期

　　基础体温的测量